Il convient de rappeler que d’autres signes tels que des rétractions ou des modifications de la peau, des sécrétions de liquide du mamelon ou des modifications de la forme du sein doivent également vous inciter à consulter un médecin.
- Il existe également des cas dans lesquels la maladie n’est pas associée à des signes évidents et à des changements reconnaissables.
- Par conséquent, l’auto-examen doit être associé à des examens réguliers des seins et à des examens instrumentaux plus précis, tels que l’échographie mammaire
- (généralement recommandée à partir de 30 ans) et la mammographie (à partir de 40 ans).Comment c’est fait.
L’auto-examen se déroule en deux phases : l’observation et la palpation proprement dite.
Observation Au cours de cette phase, il est nécessaire d’observer s’il y a des irrégularités dans la forme du sein, des changements dans la couleur de la peau, des craquelures du mamelon, une ulcération de la peau ou des fossettes ; les deux seins sont rarement identiques dans les moindres détails, mais sont généralement symétriques et ont un profil régulier.
L’auto-examen commence devant un miroir, dans un environnement bien éclairé. Avec le torse droit, les épaules détendues et les bras sur les côtés, vous pouvez observer la forme du sein et du mamelon, à la fois de face et de profil.
L’observation doit être répétée les bras levés, tendus au-dessus de la tête, à la recherche d’éventuelles irrégularités des seins. L’opération doit être refaite en joignant les mains devant le front et en contractant les muscles pectoraux.
Palpation
La phase de palpation s’effectue en position debout en pliant le bras correspondant au sein à examiner derrière la nuque. Le sein doit être examiné en faisant glisser la partie interne de trois doigts joints d’une main (index, majeur et annulaire) avec de petits mouvements concentriques.
Ces manœuvres « en spirale » doivent être répétées pour chaque quadrant du sein.
En déplaçant les doigts dans une direction circulaire, avec une pression progressivement croissante, il est possible de détecter tout nodule ou durcissement du tissu mammaire.
Ensuite, des mouvements sont effectués avec la main de haut en bas et, encore une fois, dans une direction radiale (de l’extérieur vers le mamelon, dessinant une sorte d’étoile).
- La palpation à partir de la cavité axillaire continue autour de la courbe du sein, sans omettre la partie proche du sternum.
- Les mêmes manœuvres sont répétées en décubitus dorsal, le bras correspondant au sein à examiner en haut, replié sous la tête.
Dans la dernière phase, le mamelon est légèrement pressé entre l’index et le pouce, pour vérifier d’éventuelles fuites de liquide (sérum ou sang); lors de cette évaluation, il est possible d’utiliser un mouchoir pour vérifier la couleur de la sécrétion si nécessaire.
Auto-examen comment le faire
Remarque : si une bosse, un creux ou un écoulement est découvert lors de l’auto-examen, il n’est pas nécessaire de s’alarmer, car cela pourrait être une découverte inoffensive. Dans tous les cas, il est important d’informer le médecin qui peut indiquer les tests instrumentaux appropriés pour déterminer l’état de santé réel.