CRÈME SOLAIRE : ADOPTEZ LES BONS RÉFLEXES !

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« L’été est là, souvent synonyme d’une augmentation d’activités en extérieur :  concerts, diners, sport (30 minutes d’activité 3 à 5 fois par semaine peuvent réduire ton risque de cancer du sein de 30 à 50%), ballades, plage etc. Même si l’apport en vitamine D est essentiel à ton organisme, un excès de soleil reste dangereux. Il est important de bien protéger ta peau et  d’adopter les bons réflexes :

Dis « Non » à :

– l’oxybenzone qui a montré des effets allergisants,
– la vitamine A qui augmente le développement de lésions cancéreuses,
– les parfums qui contiennent des phthalates toxiques,
– les sprays qui relâchent des nanoparticules dans l’air et sur ta peau,
– des indices supérieurs à 50, ce n’est pas nécessaire et trompeur.

Dis « Oui » à :

– le zinc oxydé qui bloque les UVA et UVB,
– l’avobenzone qui absorbe les UVA,
– l’Ecamsule qui filtre les UVA,
– un indice de protection en accord avec ta couleur de peau, le temps d’exposition et la couverture nuageuse,
– une crème solaire à large spectre qui résiste à l’eau.

L’essentiel :

– lis la composition,
– connais les différents ingrédients,
– utilise une crème avec un indice de protection entre 15 et 50 (en adéquation avec ta couleur de peau et le temps d’exposition),
– remets en souvent,
JAMAIS de cabines UV! »

 

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